A todos nos ha pasado algunas o tal vez muchas, que tenemos que lidiar con molestas contracturas musculares. El secreto para aliviarlas es dar con la causa para sacarnos de encima esa sensación agotadora y dolorosa de los músculos, que en ocasiones nos imposibilita para realizar nuestras tareas normalmente.

Cuando el músculo se contrae, en su interior se adosan moléculas de calcio a las fibras musculares, cuando estas se relajan, el magnesio, es el ión encargado de desacoplar el calcio de las fibras musculares.

Como primera medida debemos conocer la causa de la contractura muscular para dar con una solución a medida.

Algunos  orígenes del dolor muscular pueden ser:

• Fisiológicos o por carencia de Magnesio.

• Psicológicos, ya sea causados por estados de estrés o tensión nerviosa.

• Por traumatismos, hernias de disco, o sea desencadenados por neuralgias.

• Por exceso de producción de acido láctico debido a trabajo físico excesivo.

En principio para solucionar las contracturas causadas por neuralgias, por hernias de disco en la columna, traumatismos, debemos recurrir al médico para que nos indique que tipo de terapia seguir, ya que estas dolencias requieren de tratamientos con fármacos, fisioterápia, o incluso cirugía.

Es más que útil tomar magnesio diariamente si vemos que tenemos contracturas a menudo o si sentimos fatiga muscular. Incluso, es usado como remedio para tratar muy eficientemente contracturas crónicas que luego se convierten en fibromialgia, generando rigidez, intensos dolores y problemas en el sueño.

Por que ayudarnos con Cloruro de Magnesio ?

Es inocuo, ya que no se acumula en el cuerpo en forma de excedente,  sino que es desechado por medio de la orina. Es relajante a nivel físico y también mental ya que genera un estado general de bienestar porque interviene en la producción de neurotransmisores, con lo cual es muy común que se traten estado de depresión. Los desgarros musculares o distensiones son bastante molestos y dolorosos, pero el magnesio al intervenir en la fisiología muscular, brinda en estos casos agilidad y alivio durante la recuperación del músculo.

En sí, el magnesio, interviene en innumerables reacciones químicas del organismo, desacoplando las fibras musculares cuando se contraen, equilibrando la masa ósea y activando una variedad considerable de vitaminas. En deportistas es muy útil para mejorar el rendimiento y desempeño porque aporta optimización fisiología muscular.

Siempre consulta a tu médico si es recomendable comenzar a tomar Cloruro de Magnesio como suplemento diario.